ビタミンＥとは
脂溶性のビタミンで、トコフェロールとトコトリエノール各４種（アルファ、ベータ、ガンマ、デルタ）が存在しています。最近の研究で、トコトリエノールは、トコフェノールの50倍の抗酸化力があることが分かり、スーパービタミンＥと呼ばれています。
所要量は１日当たり成人男性で９mg、成人女性は８mg。許容上限摂取量は成人男性800mg、成人女性600mgです。欠乏症で赤血球の破壊、筋肉の退行変性、ある種の貧血、生殖機能障害。過剰症は報告されていません。ビタミンＥは、ビタミンＣに並ぶ強力な抗酸化力と生体膜安定化、血行促進、ホルモン分泌調整、抗血栓作用が知られています。また、ビタミンＣと一緒に摂ることで、より高い抗酸化作用を得られます。
ビタミンＣの場合、合成も天然も変わりないという論議がありますが、ビタミンＥは天然の方が吸収率や抗酸化力が高いことが分かっています。サプリメントで摂る場合は、天然原料使用の、トコトリエノールの含有量が明記してある製品を選ぶといいでしょう。
ビタミンＥおすすめ
VITAMIN WORLD トコトリエノール レギュラー 30粒 【オススメ！】
スーパービタミンEと言われるトコトリエノールをはじめ、植物性スクワラン、植物ステロール、カロテノイド複合体、コエンザイムQ10などをバランスよく配合しています。1粒あたり、ビタミンEを50mg(トコトリエノールを40mg)含有。
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MVP E-200 30粒
大豆を原料に使用したビタミンEサプリメントです。1粒中にビタミンEを200IU含有しています。また、本品にはα-トコフェロールという天然ビタミンEにしか配合されていない成分が含まれています。毎日の美容にぜひお役立てください。
販売価格：3,570円(税込)
アクティオベーシック ビタミンE 60粒
d-α-トコフェロール(ビタミンE)に、トコトリエノール(スーパービタミンE)を配合。トコトリエノールはビタミンEと同じはたらきをしますが、そのパワーはビタミンEの約50倍と言われています。いつまでもイキイキとしていたい方におすすめします。
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ネイチャーメイド ビタミンE 200IU 60粒
毎日の食事だけでは不足しがちな栄養素を補ったり、美容や健康に必要な栄養素を取りたい方に毎日の生活の中で手軽にお役立ていただきたい商品です。本品はビタミンEを取ることができます。
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