葉酸とは
ビタミンＢ群の一種で、赤血球をつくるのに不可欠。赤ちゃんの神経管奇形を予防することから、妊娠初期に400μg〜800μgを摂ることが推奨されています。
野菜の苦手な方や、偏食ぎみの方、妊娠前後の方におすすめ。
所要量は200μg／日。許容上限摂取量は1mg。欠乏症で栄養性大赤血球性貧血を招く。過剰症でビタミンＢ12の欠乏による貧血を隠してしまいます。また、まれに皮膚にアレルギーをおこす人がいます。
200μg／１日以上、ビタミンＢ12の両方が含まれているものを選ぶといいでしょう。
葉酸おすすめ
妊婦と健やかな赤ちゃんの味方♪ 【葉酸】
チュアブルタイプで摂りやすい！ １日の目安量２粒で葉酸を400μｇ補給できます♪ 葉酸は主に緑黄色野菜に含まれますが、食生活の欧米化により、最近では不足しがちになっています。「ファイン 葉酸」は、葉酸に亜鉛やビタミンB12を配合し、そのままでもおいしく召し上がっていただけるようにしました。
希望小売価格：1,000円
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葉酸プラス
赤血球をつくるのに不可欠な葉酸。一日の必要量を1〜2粒で100％カバーします。 貧血ぎみの方や妊娠中や授乳期の方など赤血球が通常よりもさらに不可欠な方に是非お飲みいただきたい商品です。
販売価格：1,029円(税込)
ピジョンサプリメント 葉酸プラス 60粒
葉酸、鉄分、7種類のビタミンB群を配合した女性にうれしいサプリメントです。ビタミンB群の特有のにおいをカットし、ソフトカプセルに仕上げていますので飲みやすくなっています。香料、保存料は使用しておりません。
販売価格：1,869円(税込)
アクティオ 葉酸400(葉酸400μg配合)
女性の健康維持におすすめのサプリメント。葉酸に健康維持に欠かせないビタミンB6とB12を配合しました。召し上がりやすい、オレンジ風味。2粒あたり、400μgの葉酸を含有。80粒入り。
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