核酸とは
核酸は、およそ60兆ある細胞に必ず存在している物質で、不足すると細胞分裂が低下したり、不完全な細胞が作られてしまい、その結果、疲れやすい、シミや皮膚のタルミなどの老化現象が現れます。
核酸は、肝臓で合成されるものと、食品中の核酸を再合成するものとでまかなわれますが、年齢を重ねるにしたがって、食品の核酸に依存度が高まります。
サケの白子や酵母に含まれていますが、コレステロールも多く摂ることになるので、サプリメントでの摂取がオススメです。
主な有効成分であるプロタミンが含まれ、ＲＮＡが同時に摂れるものを選ぶといいでしょう。摂取量目安は、サケの白子エキスで1,000mg／日です。
核酸おすすめ
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