オリゴ糖

オリゴ糖とは

　人間の消化酵素では消化・吸収されず、大腸まで届いて善玉菌のビフィズス菌などの栄養となり、それらを増殖させるため、お腹の調子を整えることができます。ただし、たくさん摂りすぎると下痢の原因になりますので注意が必要です。１日の摂取量は８gから20g程度です。

　砂糖に比べ、低カロリーで、消化されませんので血糖値の上昇を抑えるという特徴もあります。また、虫歯の原因にはなりにくいといわれています。

　オリゴ糖には、フラクトオリゴ糖、イソマルトトオリゴ糖、ダイズオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖などがあり、それぞれ上記の共通の生理調整作用があります。

※一般的な解説であり、サプリメントの効果効能ではありません。サプリメントを使用される際は、お客様の責任においてご利用ください。

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