マルチビタミン・ミネラル

マルチビタミン・ミネラルとは

　ベースサプリメント。製品により、含まれているビタミン（A・B1・B2・B6・B12・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・葉酸・C・D・Eなど）、ミネラル（カルシウム・鉄・ヨウ素・マグネシウム・亜鉛・銅・クロム・マンガン・セレン・モリブデンなど）の種類・量、原材料がだいぶ異なります。

　安価なものは化学合成されたものがほとんどで、含有量は栄養所要量程度です。天然原料を使用した製品は、食物を摂るのと同じように、消化・吸収が自然な形で行われます。アメリカ製のものは栄養素の含有量は断然高いですが、粒が大きいので飲みにくいかも知れません（割れば問題ありませんが）。

　オススメとしては、やはり天然原料を使用し、着色料、香料、保存料が無使用の、価格とバランスのとれた製品がいいでしょう。

※一般的な解説であり、サプリメントの効果効能ではありません。サプリメントを使用される際は、お客様の責任においてご利用ください。

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