L-カルニチンとは
Ｌ−カルニチンは体内で合成されますが、20代をピークに加齢とともに減少していくといわれています。Ｌ−カルニチンが不足すると脂肪酸がミトコンドリアへ運搬されなくなり、残された脂肪酸は脂肪になってしまいます。
１日の推奨料は500〜1000mg。食品から摂るには牛肉の場合約830g、豚肉の場合約1430g、鶏肉の場合約5000g必要となります。ダイエット目的でL-カルニチンを摂る場合、含有量に注意（500〜1,000mg／１日分）しましょう。
※一般的な解説であり、サプリメントの効果効能ではありません。サプリメントを使用される際は、お客様の責任においてご利用ください。
L-カルニチンサプリメント
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