ケール青汁

ケール青汁とは

　ケールはアブラナ科の野菜でキャベツの原種です。ケールは、ビタミンＡやビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＣなどのビタミン類の他に、カルシウム・カリウムなどのミネラル分や食物繊維も豊富に含み、アクもないため、青汁に最適な野菜といえます。

　ケールの青汁180ccで、カルシウムは牛乳180ccの３本分、ビタミンＡは45本分、ビタミンB1は4.6本分、ビタミンB2は2.3本分、ビタミンＣは210本分に相当します。

　成人が一日に必要な野菜は300gから400gとされますが、これをケールの青汁ならコップ１杯で補えます。青汁のジュースがどうしても苦手だという方には、粒状の青汁もあります。これなら、臭いや味を気にせず、手軽に摂取することができます。
　外食が多い、食生活が乱れている方、野菜不足を感じている方におすすめ。

※一般的な解説であり、サプリメントの効果効能ではありません。サプリメントを使用される際は、お客様の責任においてご利用ください。

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