γリノレン酸

γリノレン酸とは

　γリノレン酸は現代人の必須脂肪酸です。γリノレン酸（ガンマリノレン酸）は、摂取する事で自律神経失調やアトピー、慢性疲労などを解消する事ができます。

　γリノレン酸は人間にとって必要な必須脂肪酸となっています。体内で作り出すことができないため、食品から摂取する必要があります。体にとって必須脂肪酸のリノール酸は、摂取する事でγリノレン酸に変換されます。αリノレン酸はEPAに変換される必要がありますが、最近は、変換ができない人が増えています。

　食生活の乱れやストレスが原因だといわれていますが、このような人は、積極的にγリノレン酸のサプリメントやオイルを摂取する事をオススメします。γリノレン酸は大人だけではなく、子供にも大切な成分になり、授乳中の女性は摂取することで母乳から赤ちゃんへ成分が移されるので、ぜひ摂取してください。

　γリノレン酸の原料は月見草の種子油が使用されることが多く、摂取することで美容や健康維持に効果があるといわれています。γリノレン酸をサプリメントで摂取するのも良いのですが、食事に取り入れながら摂取することで効果が上がりますので、食品の中でとれる工夫をしてみてください。

※一般的な解説であり、サプリメントの効果効能ではありません。サプリメントを使用される際は、お客様の責任においてご利用ください。

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