コラーゲンとは

　人間や動物の皮膚、内臓、骨などに含まれるたんぱく質の一種で、細胞と細胞をつなげる役割があります。皮膚組織の70％、真皮層では90〜95％がコラーゲンで占められています。化粧品には欠かせない成分ですが、飲むコラーゲンも増えてきています。加齢と共にコラーゲンは減少し、それにともない、肌の潤いが失われ、シミ、シワ、くすみがあらわれます。また、血管壁もコラーゲンで出来ているため、動脈硬化や脳血栓などにつながります。

　BSE問題などで牛由来の動物性コラーゲンは敬遠されつつあります。海洋性（マリン）コラーゲンは、動物性コラーゲンより分子が小さいため、吸収されやすいといわれています。ただし、原料が養殖魚の場合、抗生物質が投与されている可能性があるので、天然魚がおすすめ。さらに、ウロコを加工するときには化学溶剤を使用しますので、ウロコではなく皮を使っているコラーゲンが理想的です。

　また、動物性コラーゲンでも、ブタ由来のコラーゲン（ゼラチン）を分解し、低分子化したコラーゲンペプチドも良いでしょう。

　コラーゲンを補給することで、肌の潤いが増し、紫外線による老化防止や、血管の老化、動脈硬化を防ぐ働きがあるといわれています。コラーゲンは代謝により毎日２グラム程度が失われているといわれています。効果を求めるのであれば、１日５グラム以上摂りましょう。

※一般的な解説であり、サプリメントの効果効能ではありません。サプリメントを使用される際は、お客様の責任においてご利用ください。

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